春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根，立夏后该吃瓜了。瓜类大多能清热化湿，可以帮助排除毒素，又清淡可口，是适合夏季降温防暑的好食物。
素食菜谱 2020年05月18日
杏鲍菇隔三岔五吃一次，降血脂、润肠胃、还不怕长胖，烹饪后鲜嫩可口
清新鲜美的夏令美食
茭白被誉为“水中人参”，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，清热解毒、补虚健体
素食菜谱 2020年05月15日
紫甘蓝主要营养成分有碳水化合物、维生素、钙质、铁、维生素C、纤维素和丰富的花青素等。具有预防肥胖、预防癌症、防治胃溃疡有很好的辅助治疗
山药味甘、性平，入肺、脾、肾经。不燥不腻，具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。
口感细腻，鲜美可口
素食菜谱 2020年05月11日
色泽亮丽，酸甜可口
金色汤色，鲜醇美味
素食菜谱 2020年05月07日
莲子补血润肤，清心去烦；芡实补脾止泻，开助胃气；薏苡仁促进新陈代谢、美白肌肤的作用，可以使皮肤细腻光泽充盈。
素食菜谱 2020年05月06日
我们厨房里有这样一种调料，营养与鱼肉类似不说，美味还便宜。那就是——芝麻酱！
4月22日是第51个“世界地球日”。 地球是我们唯一赖以生存的家园，更是人类文明的家园。
素食文化 2020年04月21日
适合冬季手脚容易冰冷的人食用，有袪寒的作用
素食菜谱 2020年04月14日
香甜又营养的山药红枣糕
颜值高，又美味
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