防治癌症的维生素B1和抗癌功能的硒在冬瓜中含量相当丰富。
素食菜谱 2020年08月27日
原料：豆腐2块、豆皮4片、杏鲍菇6根、金针菇150克、芹菜适量盐少许、豆鼓适量、姜适量、辣椒少许、芝麻油适量做法：1、盐少许、豆鼓适量、
素食菜谱 2020年08月25日
中医认为，黄色在五行中属土，对应人体的脾脏及胃。所以，养护脾胃可以从吃黄色食物上入手。
素食菜谱 2020年08月24日
素食菜谱 2020年08月20日
-材 料-粉条一把、芹菜两根胡萝卜一个、裙带菜一撮香菇5颗、油、生抽各一勺姜末、盐适量-做 法-1 五颜六色的蔬菜准备好，缤纷世界，因此
素食菜谱 2020年06月15日
-材 料-苦瓜140g、水发银耳100g盐2g、糖4g白醋10ml、辣椒碎1g-做 法-1 洗净的苦瓜切开，去瓤，再切片。洗好的柠檬切薄片。泡发的银耳去根
做好的沙拉酱颜色洁白、细腻滑润，味道醇正、质感轻盈。
丝瓜清甜，瓜氨酸含量高，所含的皂苷类物质、木聚糖，有清热利尿、活血的功效。
素食菜谱 2020年06月08日
所有的下饭菜，一包酸菜通通帮你搞定~
夏天容易心火重。心火是从肾上烧起来的，而丝瓜汤是泄肾的，所以，喝丝瓜汤就可以去心火。
五白糕对有如下表现的黄褐斑有很好的缓解作用：皮损为灰黑色斑片，状如蝴蝶，对称分布于鼻翼、前额、口周，边缘模糊，自边缘向中央逐渐加深，
素食菜谱 2020年06月05日
爽口美味，夏日解腻美食
素食菜谱 2020年06月03日
温中健胃饼对脾胃虚寒的患者有很好的疗效
黄花菜其实也是一种“大补菜”。它对提升大脑记忆力、集中注意力很有帮助，所以也被称为“健脑菜”。
素食菜谱 2020年05月30日
银耳作为我国传统的食用菌，历来深受广大人民所喜爱，其中所含有的活性成分-银耳多糖具有特殊的保健功能。
“鸡头米”(芡实)素有“水中人参”之美誉，是药、食兼用的绿色保健食品。
春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根，立夏后该吃瓜了。瓜类大多能清热化湿，可以帮助排除毒素，又清淡可口，是适合夏季降温防暑的好食物。
素食菜谱 2020年05月18日
杏鲍菇隔三岔五吃一次，降血脂、润肠胃、还不怕长胖，烹饪后鲜嫩可口
清新鲜美的夏令美食
茭白被誉为“水中人参”，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，清热解毒、补虚健体
素食菜谱 2020年05月15日
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