图片来源（资料图）芝麻有黑白两种，从营养科学看，无论黑芝麻、白芝麻都是营养丰富的食物，若一定要分出高下，那么黑芝麻的营养价值略高于白

素食健康 2017年11月13日

图片来源（资料图）肝脏是人体最大的排毒器官，健康的肝脏可避免嗳气、腹胀、便秘等麻烦，同时也起着调节血糖的重要作用。近日，美国“罗代尔

素食健康 2017年11月10日

图片来源（资料图）做饭是一门艺术，留住食材中的营养是一门学问，即使你每次都选择营养丰富的食材，如果烹调方式不合理，营养也会偷偷溜走。

素食健康 2017年11月03日

图片来源（资料图）柿子眼下正是柿子扎堆上市的季节，素有“最甜的金果子”之称的它，营养价值极高！润肺生津，降血压软化血管，养身效果多。

素食健康 2017年10月30日

图片来源（资料图）这些食物被人体消化后，会变成小分子的氨基酸，会让产后伤口快速愈合。另外，氨基酸还可以刺激脑部分泌出一些让人心情振奋

素食健康 2017年10月27日

图片来源（资料图）办公室上班族天天对着电脑，下班回家又要看着手机，生活中处处存在各种辐射。在平日的饮食上面有没有什么食物吃了之后能够

素食健康 2017年10月23日

图片来源（资料图）很多家庭及饭店，都在饭还没吃完之前就把水果端上来了，美其名曰“消食水果”。其实，我不太建议大家餐后立即吃水果。从中

素食健康 2017年10月20日

图片来源（德寿素厨房）随着生活水平的不断提高，高脂肪、高盐、低膳食纤维的饮食习惯，越来越多的朋友出现了血脂异常的现象，如果这种状况得

素食健康 2017年10月12日

图片来源（资料图）虽然聪明如爱因斯坦，肌肉发达如泰森，美丽如纳塔莉波特曼，身材完美Maggie Q他们都是素食，但许多人依然在质疑营养够不够

素食健康 2017年10月10日

图片来源（资料图）1、忌不彻底煮开：因为生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用，会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。豆

素食健康 2017年10月05日

图片来源（资料图）受访专家：北京食用菌协会名誉会长、中国农业大学生物学院教授王贺祥入秋后，种类繁多的新鲜蘑菇开始大量上市。食用菌富含

素食健康 2017年09月29日

图片来源（资料图）除了西瓜之外，哈密瓜也是解渴消暑的一大选择。且哈密瓜肉质紧实，咬上一口芬芳扑鼻，回味无穷，因此受到不少小伙伴的喜爱

素食健康 2017年09月27日

图片来源（资料图）(一)吃素可抗癌美国国家癌症中心指出：食用大量新鲜蔬菜水果，可以大幅降低罹患肝癌、结肠癌、胰脏癌、胃癌、膀胱癌、子宫

素食健康 2017年09月25日

图片来源（资料图）1.饮水过少如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时

素食健康 2017年09月22日

图片来源（资料图）蔬果为大众食物，但希望注意下面一些禁忌事项：一、不要以为所有的蔬果都是可以生吃的，要冲洗干净，以防生虫和农药。淀粉

素食健康 2017年09月20日

图片来源（资料图）香芋，也叫槟榔芋、荔浦芋，属天南星科魁芋属，主产于广西荔浦县、平乐、恭城、湖南江永和福建的闽南地等地区，淀粉含量颇

素食健康 2017年09月18日

图片来源（资料图）我们的身体离不开水果，营养美味大家都爱吃，可是水果也不能乱吃夜间食用含糖量太高的水果，不但会增肥，还会增加患“三高

素食健康 2017年09月13日

图片来源（资料图）别看脚底面积不大，却分布着60多个穴位，是各经络起止的汇聚处，联通五脏六腑。经常泡脚能舒经活络，改善血液循环。若是在

素食健康 2017年09月11日

图片来源（资料图）现在，大家的健康意识在升高，不过在我们每天嚷着要抗癌、防病的同时，或许朋友们并不知道，有一些我们自认为对身体好的食

素食健康 2017年09月08日

图片来源（资料图）“秋三月，此为容平，天气以急，地气以明。”秋季的气候是处于“阳消阴长”的过渡阶段，秋季养生在对精神情志、饮食起居、

素食健康 2017年09月06日